自分が、小中学生の頃は、五大営養素だったかな？昔は、三大栄養素。【脂質】【炭水化物】【糖質】だったっけ？習った、五大営養素、思い出せんな。今は、七大営養素らしいね。『単品ダイエット』、リンゴダイエットは、栄養バランスが、偏るから、反対だわ。炭水化物抜きダイエットも、主食抜くのは、まずいんじゃ？親が、『熟トマトジュース』飲めって😅あれ、キツイわ、正直。野菜は、毎日取るようにしてる。天ぷら油は、使ってない。専門店。安心のつかしん店。魚を焼く時は、クッキングシート。料理作ってるのは、嫁👰だけどね♥️珈琲☕️は、ブラックが基本。朝一の、目覚めの珈琲☕️は、無糖のブラック。トーストに、動物性油脂の、バターから、植物性油脂の、マーガリンにしたのは、かなり昔の話やわ。お昼は、嫁👰の、手作り弁当。基本、マヨネーズ、ケチャップ、ソース無し。ドレッシングも、使っても、少量にしてる。
「無添くら寿司」さんの、１滴しか出ない、スプレー式の、醤油差し欲しいわ。
ワサビは、強めにしてる。
豚肉の、冷しゃぶ旨いよね。あれ、胡麻ドレッシング、多目にかけてまうわ。
後、豆腐は、最近ソルト「塩」らしいね。
1日の、塩分摂取量の目安は、約4㌘。
カップ麺が、一杯で、この値、越えてるんだよね。
本気で、滅多に食べないわ。
『肌に悪いんでしょ？』
あぁ、爪の三日月が、ほとんど見えないわ。
健康のバロメーターって、聴いてるけど。
朝バナナダイエットは、腹持ちが良いのかね？直ぐ栄養に成るって、聴いたわ。
甘いもの食べたい時は、【黒糖パン🍞】が、基本かな？
貨幣煎餅を、牛乳に、浸して、柔らかく成る迄、待って、食べると、激ウマ✨
「ギャー😅」
今の、食生活に、満足してる🍴🈵😆
ブラック珈琲☕️って、流石に、美味しくないわ。
子どもにに、ボトルコーヒー毎日買ってた。小岩井のミルクコーヒーは、水溶片栗粉の、舌触りする。
マクドナルドⓂ️🍔🍟行っても、コーラは頼まないな。あれ、砂糖凄いんでしょ？Qooか、爽健美茶。
カラオケの時は、ジンジャエール。生姜の事。
【甘さほんのり】と、【甘ささわやか】は、12本入り、1000円が基本。ココカラファイン、ライフォートさんで、新規会員💳契約で、10%引き券くれたわ。
ポイ活仲間に、教えたわ。昔の話だけどね。
12本入り、900円。
「知ってる人は、得してる。」
ネスカフェゴールドブレンドも、飲んでみたわ。やっぱ違うよね。
野菜ジュースって、売ってるけど、野菜の、細胞が、痛むんじゃ？キャベツとか、レタスは、葉を一枚ずつ剥がして、使うのが基本。
昔、知らずに、キャベツの芯使って、キャベツ焼き食べたわ。問題無かったで。
あれ、苦味しなかったぞ。
全体を、満遍なく、混ぜるべし。
たまには、ベーコンエッグ食べたいな。
昔、ピザトーストって、流行ったわ。
とろけるチーズ❗️
ワサビふりかけも、ポイ活仲間に、教えたわ。
もう、会うこと無いな。
サイゴノ挨拶に、甘酒振る舞ったわ。
「タガタメ？」
【七つの大罪】
じゃ無いんでしょ？
そりゃ、何も言われんわな。
『何で何だよ。おかしいだろ？』
世話に成ったわ。
「先、逝ってるで☀️」
「これからは、順風満帆の、20代後半だね？台頭するには、人の助けが要るのかね？摂生するのは、自分の意思に依るもの。」
【胎動】は、始まりのベルを鳴らした。【進化】は、人の歩みを、妨げる。
「デイダラボッチは、動き始めている。」
りょうめんスクナは、人の心を理解すると。
『頼んなハゲ。』
独りの人生じゃ無いんだよ。
「何時までも、待ち人来たらず。」じゃ、困るんだよね。
「人それぞれ、悩みが有るわけで、自分の時間が、欲しくて、鏡に写るのは、真実とは、異なる訳で。積み重ねて来た時間は、音も無く、崩れるもの。無情なる、頬杖。達観する、子ども達。」
「俺たち夫婦も、頑張ってきたんだよ。」
大人しくしてないで。
子どもは、子どもらしく？
男らしくも、女らしくもないな。
【自分達なりに、頑張るわ。】
思惑に、巻き込まれたくないな。
「理詰めの結果。」
「煙草吸って、過ごしてばかりじゃないよ。」
